ফুলকপি শীতকালীন একটি জনপ্রিয় সবজি যা নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও অজান্তেই কিছু শারীরিক সমস্যা তৈরি করতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক (Cleveland Clinic) ও মায়োক্লিনিক (Mayo Clinic) এর গবেষণায় ফুলকপির অতিরিক্ত খাওয়ার ক্ষতিকর দিক তুলে ধরা হয়েছে। হজম সমস্যা, অ্যালার্জি, গ্যাস এবং […]
ফুলকপির উপকারিতা ও সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: চিকিৎসকদের সতর্কতা Read More »
সিপিআর বা কার্ডিও পালমোনারি রিসাসিটেশন (Cardio Pulmonary Resuscitation) হলো কৃত্রিম শ্বাস প্রদানের একটি জরুরি চিকিৎসা পদ্ধতি, যা হৃদস্পন্দন বা শ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি বৈজ্ঞানিকভাবে স্বীকৃত ও বিশ্বব্যাপী ব্যবহৃত জীবন রক্ষাকারী কৌশল। হার্ট অ্যাটাক, পানিতে ডুবে যাওয়া
জীবন বাঁচাতে গুরুত্বপূর্ণ ‘সিপিআর’: কীভাবে দেবেন সঠিকভাবে Read More »
আমরা বাঙালির খাদ্যতালিকায় আমিষের প্রাধান্য স্পষ্ট, কিন্তু প্রোটিনের অতিরিক্ত গ্রহণ হতে পারে কিডনি, হৃদরোগ ও হজমের সমস্যার কারণ। ডা: শেখ মইনুল খোকন (Dr. Sheikh Moinul Khokon) সহ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়স, ওজন ও শারীরিক অবস্থান অনুযায়ী প্রোটিনের পরিমাণ নির্ধারণ করা জরুরি।
প্রোটিন খাওয়া কতটা প্রয়োজন, কার জন্য কতটুকু যথাযথ? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ Read More »
চকলেটপ্রেমী এবং ওজনসচেতন অনেকেই ক্যালরি ও চিনি বেশি থাকায় সাধারণত চকলেট এড়িয়ে চলেন। তবে তাদের জন্য সুখবর হলো—উচ্চ কোকোযুক্ত ডার্ক চকলেট (Dark Chocolate) স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং এটি খেলে ওজন কমানোসহ বেশ কিছু রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। মানসিক স্বাস্থ্যে ডার্ক
ওজন কমানো থেকে মানসিক চাপ হ্রাস—ডার্ক চকলেটের বহুমুখী উপকারিতা Read More »
